Tipps für einen gesunden Arbeitsalltag im (Home-)Office
Jeder siebte Deutsche ist heutzutage mit seiner Gesundheit unzufrieden. Jeder Dritte klagt über Erschöpfung, beinahe jeder Zweite über Beschwerden mit dem (in)aktiven Bewegungsapparat. Die Gründe sind meist offensichtlich: Wir verbringen täglich 6,5 bis 9 Stunden im Sitzen, für Sport fehlen uns oftmals Motivation oder Zeit. Doch auch am Arbeitsplatz kann diesem schädlichen Trend entgegengewirkt werden. Dieses Seminar zeigt die Gesundheitsrisiken der modernen Arbeitskultur auf und bietet direkte, sowie langfristige Lösungsmöglichkeiten an, um gesund und aktiv zu bleiben.
Die Teilnehmer:
Für die Teilnahme sind folgende Systemvoraussetzungen notwendig:
Patrick Beißel arbeitet nach seinem Studium der Sportwissenschaft und Anglistik als Dozent am Sportinstitut der Universität Augsburg. Er promoviert in der Bewegungs- und Trainingswissenschaft und erforscht implizites motorisches Lernen.
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Miriam Gebauer
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