Grafische Kopf-Silhouette vor farbigem Verlauf mit rundem Future-Skills-Emblem

Mentale Gesundheit im Job

INHOUSE-SCHULUNG, Dauer 120 Minuten

Gesund, resilient und fit durch den beruflichen Alltag

Seit Jahren steigt die Anzahl der Krankmeldungen aufgrund von psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angst- und Anpassungsstörungen sowie körperlichen Beschwerden. Diese Entwicklung zeigt die dringende Notwendigkeit, die geistige und körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz zu stärken. Psychische Belastungen sind ein wesentlicher Faktor für die Produktivität und das Wohlbefinden der Belegschaft. Fehlende Präventionsmaßnahmen in diesem Bereich führen nicht nur zu einer erhöhten Zahl an Krankmeldungen, sondern auch zu einer geringeren Leistungsfähigkeit und Motivation.

Übrigens: Unternehmen, die die psychische und körperliche Gesundheit ihrer Mitarbeitenden fördern, profitieren in mehrfacher Hinsicht: Sie vermeiden lange Fehlzeiten, reduzieren das Unfallrisiko und verbessern das allgemeine Arbeitsklima. Das E-Learning „Mentale Gesundheit im Job“ ist auf diese Bedürfnisse zugeschnitten und vermittelt den Teilnehmenden das nötige Wissen sowie praxisnahe Techniken und Methoden zur Resilienz und Stressbewältigung.
  • Ziele & Nutzen

    Die Teilnehmenden
    • erhalten einen Leitfaden mit Techniken, Methoden und Werkzeugen zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz.
    • wissen, wie sie in Stresssituationen ihre mentale Gesundheit im Blick behalten.
    • starten gesünder und motivierter in den Arbeitsalltag.

  • Inhalte

    Modul 1: Gesund in der Arbeit 
    • Arbeit vs. Freizeit als Gesundheitsfaktoren 
    • Wie wichtig ist die Gesundheit am Arbeitsplatz?

    Modul 2: Die körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz  
    • Welche körperlichen Symptome ergeben sich bei Fehlbelastung?
    • Rückenleiden – die Nummer 1 in Deutschland
    • Welche körperlichen Symptome spiegeln psychische Belastungen wieder?
    • Körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz selbst fördern
      • der wichtige und richtige Ausgleichssport
      • die richtige Ernährung

    Modul 3: Die psychische Gesundheit verstehen und stärken 
    • Psychische Gesundheit
    • Psychische Belastungen
    • Stressoren
      • Stressoren erkennen
      • Stressoren ausschalten
    • Akuter Stress vs. Dauerstress

    Modul 4: Ressourcen & Resilienz
    • Ressourcen
      • Innere und äußere Kraftquellen
      • Welche Ressourcen können Kraft geben?
    • Resilienz
      • Was heißt eigentlich Resilienz?
      • Wie widerstandsfähig bin ich?

  • Zielgruppe

    Alle, die Maßnahmen zur Gesunderhaltung des eigenen Körpers erlernen möchten. 


Teamzugriff: Schulen Sie Ihr Team!
✓ Im eigenen LMS oder auf unserer Online-Lernplattform
✓ Inhaltliche Anpassungen möglich
✓ Individuelle Lernzeiten

 
Profitieren Sie von der Erfahrung unserer Expertinnen und Experten
Martina Dannheimer
Martina Dannheimer
 
Eindrücke von der Weiterbildung:
Video starten

KLINGT INTERESSANT? FORDERN SIE IHR UNVERBINDLICHES ANGEBOT AN.

Wenn Sie möchten, passen wir die Schulung gerne an Ihre Bedürfnisse an.


Referenzen

Rund 400 Kunden vertrauen uns jährlich aufgrund unserer langjährigen Expertise.

Volkswagen
LIEBHERR
Stadt Frankfurt
Johanniter
Igus
Clariant
Elo
Kiwa
Biotest
ATU
GKN Land Systems
Hegele Logistik und Service Deutsch


Dieses Thema bieten wir auch als offene Veranstaltung in zahlreichen Orten bundesweit an.

Offene Termine anzeigen
1 Geprüfte Bewertung

Alle Veranstaltungsbewertungen wurden von Teilnehmenden der AKADEMIE HERKERT abgegeben. Eine Überprüfung der Bewertungen hat wie folgt stattgefunden:

Im Nachgang zu jeder Veranstaltung erhalten alle Teilnehmenden eine E-Mail mit dem Link zum Bewerten der jeweiligen Veranstaltung. Es handelt sich dabei um einen individualisierten Link.

Diese Feedbacks zu jedem Veranstaltungstermin gehen gesammelt bei uns ein und werden zeitnah durch unsere Organisation ausgewertet und eingetragen.

 (5/5)
" Man erhielt wertvolle Tipps, die sich sowohl beruflich als auch privat gut umsetzen lassen."
Produktcode: 70273
0 Termin
an 0 Ort
55,00 € zzgl. MwSt.
Jetzt anmelden
Produktcode: 70273
Sofort verfügbar
Online
55,00 € zzgl. MwSt.
Jetzt anmelden
Teamzugriff: Schulen Sie Ihr Team!
✓ Im eigenen LMS oder auf unserer Online-Lernplattform
✓ Inhaltliche Anpassungen möglich
✓ Individuelle Lernzeiten
Jetzt Preis berechnen und Anfragen
Produktcode: 70273

Wir beraten Sie gerne!

Miriam Gebauer

+49 (0)8233 381-229

miriam.gebauer@forum-verlag.com

Kundenbetreuerin | alle Themen

Abschluss:
Teilnahmebescheinigung
Weitere Veranstaltungsempfehlungen
Gesund führen
Inhouse-Schulung, Dauer 1 Tag
Zeitmanagement-Methoden: ABC, ALPEN, Eisenhower, Pareto
E-Learning, Dauer 4,5 Stunden
Digitales Aufgabenmanagement mit Outlook, OneNote, ToDo & Planner
Online-Kurz-Schulung, Dauer 2 Stunden
Newsletter
aktuelles Fachwissen
wichtige Neuerungen
passgenaues Fachgebiet wählen